Wah Siu 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wah Siu 香港
ID 366771

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5.3 km | 00:31:46 | 06:02/km

日期: 2019-01-06 07:59 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 06'09" / 05'11" / 05'52" / 05'58" / 08'46" /

香港

Wah Siu

·

基本訓練

1月累積里程 : 45.59 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jeffrey Kwan 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	05'11"	00:17'36"
4	05'52"	00:23'28"
5	05'58"	00:29'26"
5.3	08'55"	00:31'43"

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