10.5 km | 01:12:15 | 06:50/km日期: 2018-12-30 06:22 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'31" / 06'45" / 06'48" / 06'06" / 07'58" / 06'35" / 07'37" / 06'26" / 06'12" / 06'41" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'29") | 549 / 10549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'45" | 00:14'16" |
| 3 | 06'48" | 00:21'04" |
| 4 | 06'06" | 00:27'10" |
| 5 | 07'58" | 00:35'08" |
| 6 | 06'35" | 00:41'43" |
| 7 | 07'37" | 00:49'20" |
| 8 | 06'26" | 00:55'46" |
| 9 | 06'12" | 01:01'58" |
| 10 | 06'41" | 01:08'39" |
| 10.5 | 06'34" | 01:12'16" |
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