6.0 km | 00:39:54 | 06:38/km日期: 2019-01-01 04:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'08" / 06'55" / 06'36" / 06'38" / 06'30" / 06'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.02 km Nike Pegasus zoom 35 turbo 累積 :
143.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'55" | 00:14'03" |
3 | 06'36" | 00:20'39" |
4 | 06'38" | 00:27'17" |
5 | 06'30" | 00:33'47" |
6 | 06'04" | 00:39'51" |
6.0 | 05'30" | 00:39'55" |