tim 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

tim 基隆
ID 112283

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6.1 km | 00:36:43 | 06:01/km

日期: 2019-01-10 21:45 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'42" / 05'35" / 06'43" / 05'49" / 05'33" / 05'42" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'01")

1000 / 1000

2

05'35"

(12'08")

05'35" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'43"

(18'52")

06'43" (+01'11")

1000 / 3000

4

05'48"

(24'40")

05'48" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'32"

(30'13")

05'32"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 42.89 km

TCX 上傳 | 6 years ago

李芳銓, 陳安邦和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'35"	00:11'17"
3	06'43"	00:18'00"
4	05'49"	00:23'49"
5	05'33"	00:29'22"
6	05'42"	00:35'04"
6.1	08'11"	00:35'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"