6.3 km | 02:00:04 | 19:03/km日期: 2018-12-30 11:08 - 總爬升: 167 m - 天氣: 下雨 - 平均心率: 122 - 踏頻: 102380 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 18'19" / 19'12" / 18'44" / 18'46" / 19'12" / 18'20" / 25'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'11" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'11" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'09" (+06'50") | 299 / 6299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'19" | 00:18'19" |
| 2 | 19'12" | 00:37'31" |
| 3 | 18'44" | 00:56'15" |
| 4 | 18'46" | 01:15'01" |
| 5 | 19'12" | 01:34'13" |
| 6 | 18'20" | 01:52'33" |
| 6.3 | 25'09" | 02:00'05" |
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