14.1 km | 01:22:28 | 05:49/km日期: 2018-12-25 19:40 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 14388 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'40" / 06'30" / 06'19" / 06'16" / 06'18" / 06'01" / 05'44" / 05'42" / 05'26" / 05'28" / 05'36" / 05'17" / 05'03" / 05'11" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'38") | 1004 / 1004 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'30" (+01'29") | 1007 / 2012 | 168 / 91 |
| 3 | | 06'18" (+01'17") | 1006 / 3019 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'11" (+01'10") | 1006 / 4025 | 170 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+01'15") | 1001 / 5026 | 172 / 92 |
| 6 | | 05'59" (+00'58") | 1003 / 6030 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 7030 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 8030 | 174 / 99 |
| 9 | | 05'29" (+00'28") | 1008 / 9039 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 10041 | 178 / 103 |
| 11 | | 05'38" (+00'37") | 1008 / 11050 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'15" (+00'14") | 1006 / 12056 | 179 / 106 |
| 13 | | 05'01" | 1004 / 13061 | 182 / 108 |
| 14 | | 05'07" (+00'06") | 1006 / 14068 | 180 / 108 |
| 15 | | 04'53" | 143 / 14211 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 610.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'30" | 00:13'10" |
| 3 | 06'19" | 00:19'29" |
| 4 | 06'16" | 00:25'45" |
| 5 | 06'18" | 00:32'03" |
| 6 | 06'01" | 00:38'04" |
| 7 | 05'44" | 00:43'48" |
| 8 | 05'42" | 00:49'30" |
| 9 | 05'26" | 00:54'56" |
| 10 | 05'28" | 01:00'24" |
| 11 | 05'36" | 01:06'00" |
| 12 | 05'17" | 01:11'17" |
| 13 | 05'03" | 01:16'20" |
| 14 | 05'11" | 01:21'31" |
| 14.1 | 06'38" | 01:22'28" |
展開計圈分析
留言 
