9.0 km | 00:45:24 | 05:02/km日期: 2018-12-22 00:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'02" / 05'07" / 04'58" / 05'02" / 04'50" / 04'56" / 04'54" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'27") | 1006 / 1006 | 161 / 116 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1005 / 2012 | 163 / 119 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1010 / 3022 | 164 / 121 |
| 4 | | 05'01" (+00'11") | 1007 / 4030 | 163 / 121 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1001 / 5031 | 163 / 123 |
| 6 | | 04'59" (+00'09") | 1007 / 6039 | 164 / 121 |
| 7 | | 04'50" | 1007 / 7046 | 164 / 125 |
| 8 | | 04'52" (+00'02") | 1013 / 8060 | 164 / 124 |
| 9 | | 04'51" (+00'01") | 1004 / 9065 | 164 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.57 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'02" | 00:15'29" |
| 4 | 05'07" | 00:20'36" |
| 5 | 04'58" | 00:25'34" |
| 6 | 05'02" | 00:30'36" |
| 7 | 04'50" | 00:35'26" |
| 8 | 04'56" | 00:40'22" |
| 9 | 04'54" | 00:45'16" |
| 9.0 | 09'07" | 00:45'24" |
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