10.2 km | 00:53:43 | 05:14/km日期: 2018-12-28 16:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal
Pace: 05'10" / 05'27" / 05'12" / 05'11" / 05'08" / 05'09" / 05'03" / 05'18" / 05'18" / 05'23" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 471.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'27" | 00:10'37" |
| 3 | 05'12" | 00:15'49" |
| 4 | 05'11" | 00:21'00" |
| 5 | 05'08" | 00:26'08" |
| 6 | 05'09" | 00:31'17" |
| 7 | 05'03" | 00:36'20" |
| 8 | 05'18" | 00:41'38" |
| 9 | 05'18" | 00:46'56" |
| 10 | 05'23" | 00:52'19" |
| 10.2 | 05'48" | 00:53'43" |
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