7.0 km | 00:55:08 | 07:50/km日期: 2018-12-27 13:32 - 地點: physical indoor - 平均心率: 131 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'09" / 07'53" / 07'36" / 07'47" / 07'42" / 07'52" / 07'58" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'53" | 00:16'02" |
| 3 | 07'36" | 00:23'38" |
| 4 | 07'47" | 00:31'25" |
| 5 | 07'42" | 00:39'07" |
| 6 | 07'52" | 00:46'59" |
| 7 | 07'58" | 00:54'57" |
| 7.0 | 07'35" | 00:55'12" |
展開計圈分析
留言 
