10.2 km | 00:45:44 | 04:30/km日期: 2018-12-29 15:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 8390 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'03" / 04'29" / 04'30" / 04'25" / 04'21" / 04'28" / 04'26" / 04'26" / 04'22" / 04'25" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" (+00'40") | 1008 / 1008 | 180 / 110 |
2 | | 04'25" (+00'04") | 1012 / 2021 | 184 / 122 |
3 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 3021 | 185 / 119 |
4 | | 04'22" (+00'01") | 1007 / 4029 | 184 / 123 |
5 | | 04'21" | 1011 / 5041 | 183 / 124 |
6 | | 04'23" (+00'02") | 1003 / 6044 | 184 / 123 |
7 | | 04'25" (+00'04") | 1003 / 7047 | 183 / 123 |
8 | | 04'24" (+00'03") | 1004 / 8051 | 182 / 123 |
9 | | 04'22" (+00'01") | 1010 / 9062 | 183 / 124 |
10 | | 04'23" (+00'02") | 1008 / 10070 | 182 / 124 |
11 | | 04'47" (+00'26") | 153 / 10223 | 180 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.79 km 361° CHASER 累積 :
1180.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'29" | 00:09'32" |
3 | 04'30" | 00:14'02" |
4 | 04'25" | 00:18'27" |
5 | 04'21" | 00:22'48" |
6 | 04'28" | 00:27'16" |
7 | 04'26" | 00:31'42" |
8 | 04'26" | 00:36'08" |
9 | 04'22" | 00:40'30" |
10 | 04'25" | 00:44'55" |
10.2 | 05'20" | 00:45'44" |