3.7 km | 00:18:18 | 04:56/km日期: 2018-12-29 14:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'04" / 05'02" / 25'09" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'47") | 704 / 3704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'02" | 00:10'06" |
| 3 | 25'09" | 00:35'15" |
| 3.7 | 05'16" | 00:38'58" |
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