11.0 km | 01:09:30 | 06:18/km日期: 2018-12-27 06:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'05" / 07'28" / 06'15" / 06'14" / 05'53" / 06'00" / 07'13" / 05'57" / 05'34" / 05'45" / 05'53" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'09" (+01'35") | 30 / 11030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1212~1473 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1473~1659 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1659~1715 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1715~1818 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1818~1865 | 97.5~100% |
| 最大心率為1865 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'28" | 00:14'33" |
| 3 | 06'15" | 00:20'48" |
| 4 | 06'14" | 00:27'02" |
| 5 | 05'53" | 00:32'55" |
| 6 | 06'00" | 00:38'55" |
| 7 | 07'13" | 00:46'08" |
| 8 | 05'57" | 00:52'05" |
| 9 | 05'34" | 00:57'39" |
| 10 | 05'45" | 01:03'24" |
| 11 | 05'53" | 01:09'17" |
| 11.0 | 07'08" | 01:09'30" |
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