10.1 km | 00:48:02 | 04:43/km日期: 2018-12-25 18:31 - 平均心率: 193 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 9590 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'03" / 04'57" / 05'02" / 04'59" / 04'52" / 04'37" / 04'30" / 04'32" / 04'33" / 04'17" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'43") | 1007 / 1007 | 197 / 100 |
| 2 | | 04'55" (+00'37") | 1004 / 2011 | 197 / 102 |
| 3 | | 05'01" (+00'43") | 1002 / 3014 | 197 / 100 |
| 4 | | 04'59" (+00'41") | 1009 / 4023 | 197 / 101 |
| 5 | | 04'49" (+00'31") | 1007 / 5030 | 198 / 104 |
| 6 | | 04'34" (+00'16") | 1009 / 6040 | 200 / 109 |
| 7 | | 04'27" (+00'09") | 1009 / 7049 | 200 / 112 |
| 8 | | 04'29" (+00'11") | 1008 / 8058 | 200 / 110 |
| 9 | | 04'29" (+00'11") | 1002 / 9060 | 201 / 110 |
| 10 | | 04'18" | 1004 / 10065 | 206 / 112 |
| 11 | | 04'02" | 148 / 10213 | 200 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'57" | 00:10'00" |
| 3 | 05'02" | 00:15'02" |
| 4 | 04'59" | 00:20'01" |
| 5 | 04'52" | 00:24'53" |
| 6 | 04'37" | 00:29'30" |
| 7 | 04'30" | 00:34'00" |
| 8 | 04'32" | 00:38'32" |
| 9 | 04'33" | 00:43'05" |
| 10 | 04'17" | 00:47'22" |
| 10.1 | 04'29" | 00:48'02" |
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