10.2 km | 00:44:28 | 04:22/km日期: 2018-12-26 18:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 8932 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'50" / 04'44" / 04'38" / 04'25" / 04'15" / 04'15" / 04'06" / 04'08" / 04'08" / 04'07" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'46") | 1002 / 1002 | 192 / 107 |
| 2 | | 04'42" (+00'38") | 1003 / 2006 | 197 / 107 |
| 3 | | 04'37" (+00'33") | 1011 / 3017 | 199 / 108 |
| 4 | | 04'20" (+00'16") | 1006 / 4023 | 199 / 115 |
| 5 | | 04'14" (+00'10") | 1001 / 5025 | 200 / 117 |
| 6 | | 04'13" (+00'09") | 1004 / 6030 | 202 / 116 |
| 7 | | 04'07" (+00'03") | 1007 / 7037 | 204 / 118 |
| 8 | | 04'06" (+00'02") | 1007 / 8045 | 205 / 118 |
| 9 | | 04'04" | 1003 / 9048 | 205 / 119 |
| 10 | | 04'07" (+00'03") | 1009 / 10058 | 204 / 118 |
| 11 | | 04'31" (+00'27") | 176 / 10235 | 195 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
| 最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 320.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'44" | 00:09'34" |
| 3 | 04'38" | 00:14'12" |
| 4 | 04'25" | 00:18'37" |
| 5 | 04'15" | 00:22'52" |
| 6 | 04'15" | 00:27'07" |
| 7 | 04'06" | 00:31'13" |
| 8 | 04'08" | 00:35'21" |
| 9 | 04'08" | 00:39'29" |
| 10 | 04'07" | 00:43'36" |
| 10.2 | 04'53" | 00:44'28" |
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