賴建銘 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴建銘南投
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3.5 km | 00:23:19 | 06:38/km

日期: 2019-01-07 19:42 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'21" / 06'08" / 07'04" / 07'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 6.52 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'08"	00:12'29"
3	07'04"	00:19'33"
3.5	07'22"	00:23'21"

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