星期四感冒，當晚晚餐後在家躺到天亮，星期五狀況稍好。不過確定七星潭不跑全馬了，怕狀況差跑不回來，讓同行的家人等太久。就慢慢跑治感冒吧....

這次跑旅行程住宿訂在七星潭度假飯店，離起跑點很近，同時也有很好的景觀。本來的計劃是在四小時半跑完全程，然後家人吃完早餐，可以到戶外看海，順便等我回來。不過由於上周跑過貢寮馬全馬加上周間感冒影響，身體狀況不好，加上跑完還要當司機帶家人上山下海的到處走，就決定只跑半程了。

跑到終點前一公里，被一位全赤足的女生超越，後來發現她是女子半程總二。她的跑法和另一位全馬 Sub 3 的國外赤足跑者斯博樂(Jason Spooner)類似, 在我後方遠處我就可以聽到她落腳聲，全腳掌落下時聲音很明顯，和我一直練習的極輕落腳的方法不同，有機會看到，要再學習看看。不過這種跑法就無法跑得跟鬼一樣嚇人了，赤足好玩的其中一點是，因為幾乎沒腳步聲，所以在後方超越時，前方跑者因為聽不到細微的腳步聲，所以有時會被嚇一跳。