5.0 km | 00:44:02 | 08:48/km日期: 2018-12-24 20:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'41" / 07'20" / 07'30" / 11'06" / 11'24" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+04'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+04'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+04'50") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.82 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
711.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'20" | 00:14'01" |
| 3 | 07'30" | 00:21'31" |
| 4 | 11'06" | 00:32'37" |
| 5 | 11'24" | 00:44'01" |
| 5.0 | 08'36" | 00:44'03" |
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