12.3 km | 00:59:19 | 04:48/km日期: 2018-12-25 17:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal
Pace: 04'23" / 05'00" / 04'40" / 04'53" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 04'55" / 04'57" / 04'48" / 04'42" / 04'48" / 05'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 471.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'00" | 00:09'23" |
| 3 | 04'40" | 00:14'03" |
| 4 | 04'53" | 00:18'56" |
| 5 | 04'52" | 00:23'48" |
| 6 | 04'50" | 00:28'38" |
| 7 | 04'47" | 00:33'25" |
| 8 | 04'55" | 00:38'20" |
| 9 | 04'57" | 00:43'17" |
| 10 | 04'48" | 00:48'05" |
| 11 | 04'42" | 00:52'47" |
| 12 | 04'48" | 00:57'35" |
| 12.3 | 05'13" | 00:59'19" |
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