4.1 km | 01:05:48 | 16:02/km日期: 2018-12-25 20:33 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'33" / 23'49" / 33'05" / 101'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'29" (+10'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'53" (+12'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+04'47") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 23'49" | 00:33'22" |
| 3 | 33'05" | 01:06'27" |
| 4.1 | 09'23" | 01:16'48" |
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