11.2 km | 01:04:50 | 05:48/km日期: 2018-12-26 17:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 12116 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 05'57" / 06'05" / 05'53" / 05'48" / 05'37" / 05'20" / 05'30" / 05'57" / 05'05" / 06'01" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'32") | 1006 / 1006 | 195 / 77 |
| 2 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 2007 | 188 / 89 |
| 3 | | 06'02" (+01'01") | 1006 / 3013 | 188 / 87 |
| 4 | | 05'53" (+00'52") | 1007 / 4021 | 188 / 89 |
| 5 | | 05'45" (+00'44") | 1009 / 5030 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'32" (+00'31") | 1009 / 6040 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'17" (+00'16") | 1007 / 7047 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1009 / 8057 | 184 / 99 |
| 9 | | 05'54" (+00'53") | 1005 / 9062 | 182 / 93 |
| 10 | | 05'01" | 1002 / 10064 | 185 / 107 |
| 11 | | 06'01" (+01'00") | 1008 / 11073 | 181 / 91 |
| 12 | | 05'42" (+00'41") | 166 / 11239 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.96 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'57" | 00:12'32" |
| 3 | 06'05" | 00:18'37" |
| 4 | 05'53" | 00:24'30" |
| 5 | 05'48" | 00:30'18" |
| 6 | 05'37" | 00:35'55" |
| 7 | 05'20" | 00:41'15" |
| 8 | 05'30" | 00:46'45" |
| 9 | 05'57" | 00:52'42" |
| 10 | 05'05" | 00:57'47" |
| 11 | 06'01" | 01:03'48" |
| 11.2 | 06'12" | 01:04'50" |
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