10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2018-12-25 14:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'53" / 05'25" / 05'18" / 05'13" / 06'18" / 05'47" / 07'14" / 05'41" / 05'48" / 05'37" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'25" | 00:10'18" |
| 3 | 05'18" | 00:15'36" |
| 4 | 05'13" | 00:20'49" |
| 5 | 06'18" | 00:27'07" |
| 6 | 05'47" | 00:32'54" |
| 7 | 07'14" | 00:40'08" |
| 8 | 05'41" | 00:45'49" |
| 9 | 05'48" | 00:51'37" |
| 10 | 05'37" | 00:57'14" |
| 10.0 | 04'11" | 00:57'19" |
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