王淑珠 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王淑珠高雄
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5.2 km | 01:23:29 | 16:12/km

日期: 2018-12-24 17:41 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 02'01" / 13'27" / 11'55" / 28'58" / 15'11" / 77'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

06'30"

1602 / 1602

2

11'47"

(22'12")

11'28" (+04'58")

1027 / 2629

3

14'13"

(36'25")

14'15" (+07'45")

997 / 3626

4

29'36"

(01:06'01")

28'44" (+22'14")

1030 / 4657

5

15'11"

(01:21'12")

15'08" (+08'38")

1003 / 5660

12月累積里程 : 236.82 km

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lilliane, Michael 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'01"	00:02'01"
2	13'27"	00:15'28"
3	11'55"	00:27'23"
4	28'58"	00:56'21"
5	15'11"	01:11'32"
5.2	77'46"	01:23'12"

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