鄧福信 2014/04/23 訓練日誌

鄧福信台中
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鄧福信

10.2 km | 01:10:22 | 06:52/km

日期: 2014-04-23 05:47 - 地點: 五權西四街 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 08'25" / 07'49" / 08'51" / 08'29" / 07'35" / 05'42" / 05'41" / 05'33" / 05'35" / 05'05" / 06'39" /

久違的晨練，前5陪老婆跑，後5自己跑

4月累積里程 : 205.32 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Riing, 顏俊堅和其他 20 人說推

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Jason HJ Chiou 眼花看成前陪五老婆跑.....

2014-04-23 07:19 ·

1 個人推

鄧福信 Jason 有五老婆，我可能沒力氣跑步了(￣∇￣)

2014-04-23 07:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'49"	00:16'14"
3	08'51"	00:25'05"
4	08'29"	00:33'34"
5	07'35"	00:41'09"
6	05'42"	00:46'51"
7	05'41"	00:52'32"
8	05'33"	00:58'05"
9	05'35"	01:03'40"
10	05'05"	01:08'45"
10.2	06'37"	01:10'22"

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