cliff 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

cliff 彰化
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6.0 km | 00:58:03 | 09:43/km

日期: 2018-12-23 08:10 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'45" / 11'09" / 09'16" / 06'59" / 06'54" / 15'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 130.94 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	11'09"	00:19'54"
3	09'16"	00:29'10"
4	06'59"	00:36'09"
5	06'54"	00:43'03"
6.0	15'33"	00:58'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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