8.1 km | 00:48:20 | 05:59/km日期: 2018-12-20 16:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 9172 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'14" / 06'11" / 05'56" / 05'43" / 05'55" / 05'58" / 05'39" / 05'45" / 16'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'37") | 1001 / 1001 | 186 / 85 |
2 | | 06'12" (+00'31") | 1002 / 2004 | 186 / 86 |
3 | | 06'02" (+00'21") | 1001 / 3005 | 188 / 87 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 4008 | 189 / 89 |
5 | | 06'00" (+00'19") | 1002 / 5010 | 189 / 87 |
6 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 6012 | 190 / 86 |
7 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 7012 | 193 / 89 |
8 | | 05'41" | 1001 / 8013 | 193 / 90 |
9 | | 05'58" (+00'17") | 50 / 8064 | 186 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.40 km WAVE RIDER20 26 累積 :
820.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'11" | 00:12'25" |
3 | 05'56" | 00:18'21" |
4 | 05'43" | 00:24'04" |
5 | 05'55" | 00:29'59" |
6 | 05'58" | 00:35'57" |
7 | 05'39" | 00:41'36" |
8 | 05'45" | 00:47'21" |
8.1 | 15'14" | 00:48'20" |