熊燦輝 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

熊燦輝
ID 51809

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12.3 km | 01:12:24 | 05:51/km

日期: 2014-04-20 07:08 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'38" / 06'20" / 06'05" / 05'50" / 05'40" / 05'59" / 05'34" / 05'55" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'31" / 05'26" /

4月累積里程 : 24.34 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

熊燦輝和曾少均說推

·

熊燦輝今天原本報名貢寮馬拉松，近來腰部常常有抗議，就讓它休息吧？42K跑完會不舒服21K可以承受下星期六有21K就可參加

2014-04-20 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'20"	00:12'58"
3	06'05"	00:19'03"
4	05'50"	00:24'53"
5	05'40"	00:30'33"
6	05'59"	00:36'32"
7	05'34"	00:42'06"
8	05'55"	00:48'01"
9	05'38"	00:53'39"
10	05'43"	00:59'22"
11	05'39"	01:05'01"
12	05'31"	01:10'32"
12.3	05'25"	01:12'24"

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