3.0 km | 00:21:12 | 07:02/km日期: 2018-12-20 20:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'45" / 07'00" / 07'27" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+06'00") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
72.82 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
711.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'00" | 00:13'45" |
| 3 | 07'27" | 00:21'12" |
| 3.0 | 10'57" | 00:21'22" |
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