7.7 km | 01:12:25 | 09:23/km日期: 2018-12-19 18:51 - 平均心率: 121 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'22" / 08'21" / 07'29" / 07'07" / 05'45" / 06'03" / 11'24" / 18'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+05'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'23" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'08" (+15'23") | 705 / 7705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 08'21" | 00:19'43" |
| 3 | 07'29" | 00:27'12" |
| 4 | 07'07" | 00:34'19" |
| 5 | 05'45" | 00:40'04" |
| 6 | 06'03" | 00:46'07" |
| 7 | 11'24" | 00:57'31" |
| 7.7 | 18'46" | 01:10'46" |
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