王文鑌 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

王文鑌台中
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5.0 km | 00:34:19 | 06:48/km

日期: 2018-12-25 08:02 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'57" / 06'52" / 06'16" / 06'57" / 06'28" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

06'51" (+00'38")

1042 / 1042

2

06'58"

(14'07")

06'55" (+00'42")

1005 / 2047

3

06'12"

(20'19")

06'13"

994 / 3042

4

07'02"

(27'21")

06'56" (+00'43")

1012 / 4055

5

06'28"

(33'49")

06'27" (+00'14")

1000 / 5056

12月累積里程 : 130.52 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 5 years ago

李成興, Johnny 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'52"	00:13'49"
3	06'16"	00:20'05"
4	06'57"	00:27'02"
5	06'28"	00:33'30"
5.0	13'19"	00:34'02"

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