8.5 km | 00:44:59 | 05:17/km日期: 2018-12-20 17:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7898 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'25" / 05'34" / 05'18" / 04'55" / 04'18" / 05'00" / 05'40" / 05'19" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+01'34") | 1000 / 1000 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'32" (+01'41") | 1002 / 2003 | 173 / 104 |
| 3 | | 05'16" (+01'25") | 1008 / 3011 | 173 / 109 |
| 4 | | 04'54" (+01'03") | 1000 / 4011 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'17" (+00'26") | 1003 / 5015 | 175 / 132 |
| 6 | | 05'50" (+01'59") | 237 / 5252 | 170 / 100 |
| 7 | | 03'51" | 211 / 5463 | 186 / 139 |
| 8 | | 06'16" (+02'25") | 228 / 5692 | 175 / 90 |
| 9 | | 03'52" (+00'01") | 210 / 5903 | 188 / 136 |
| 10 | | 06'07" (+02'16") | 234 / 6137 | 170 / 95 |
| 11 | | 03'51" | 216 / 6353 | 187 / 138 |
| 12 | | 06'42" (+02'51") | 213 / 6567 | 175 / 84 |
| 13 | | 04'09" (+00'18") | 196 / 6763 | 191 / 126 |
| 14 | | 08'11" (+04'20") | 173 / 6936 | 169 / 72 |
| 15 | | 05'39" (+01'48") | 1006 / 7943 | 177 / 99 |
| 16 | | 05'50" (+01'59") | 579 / 8522 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'34" | 00:10'59" |
| 3 | 05'18" | 00:16'17" |
| 4 | 04'55" | 00:21'12" |
| 5 | 04'18" | 00:25'30" |
| 6 | 05'00" | 00:30'30" |
| 7 | 05'40" | 00:36'10" |
| 8 | 05'19" | 00:41'29" |
| 8.5 | 06'58" | 00:44'59" |
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