11.2 km | 01:10:16 | 06:17/km日期: 2014-04-21 19:01 - 平均心率: 63 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'35" / 06'38" / 06'40" / 06'18" / 06'06" / 06'12" / 05'55" / 06'03" / 05'54" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'27" | 00:12'55" |
| 3 | 06'35" | 00:19'30" |
| 4 | 06'38" | 00:26'08" |
| 5 | 06'40" | 00:32'48" |
| 6 | 06'18" | 00:39'06" |
| 7 | 06'06" | 00:45'12" |
| 8 | 06'12" | 00:51'24" |
| 9 | 05'55" | 00:57'19" |
| 10 | 06'03" | 01:03'22" |
| 11 | 05'54" | 01:09'16" |
| 11.2 | 05'39" | 01:10'16" |
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