3.0 km | 00:26:12 | 08:42/km日期: 2018-12-16 08:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'51" / 07'07" / 13'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+04'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+04'50") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.65 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5570.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'07" | 00:14'58" |
| 3 | 13'52" | 00:28'50" |
| 3.0 | 15'11" | 00:28'57" |
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