11.9 km | 01:09:17 | 05:50/km日期: 2012-12-04 19:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'11" / 06'06" / 06'10" / 05'16" / 05'19" / 05'11" / 05'11" / 05'08" / 05'48" / 06'13" / 07'21" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 10185 / 10185 |
| 2 | | 06'50" (+01'10") | 1642 / 11828 |
| 3 | | 07'42" (+02'02") | 10 / 11838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'06" | 00:12'17" |
| 3 | 06'10" | 00:18'27" |
| 4 | 05'16" | 00:23'43" |
| 5 | 05'19" | 00:29'02" |
| 6 | 05'11" | 00:34'13" |
| 7 | 05'11" | 00:39'24" |
| 8 | 05'08" | 00:44'32" |
| 9 | 05'48" | 00:50'20" |
| 10 | 06'13" | 00:56'33" |
| 11 | 07'21" | 01:03'54" |
| 11.9 | 06'17" | 01:09'17" |
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