鄧福信 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄧福信台中
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10.3 km | 00:57:51 | 05:37/km

日期: 2014-04-21 22:14 - 地點: 五權西四街 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 05'41" / 05'27" / 05'09" / 05'45" / 05'56" / 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 06'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 205.32 km

Saucony Triumph 11 累積 : 1218.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, Riing 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'41"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'09"	00:21'36"
5	05'45"	00:27'21"
6	05'56"	00:33'17"
7	05'38"	00:38'55"
8	05'38"	00:44'33"
9	05'41"	00:50'14"
10	05'43"	00:55'57"
10.3	06'54"	00:57'51"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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