7.0 km | 00:45:22 | 06:26/km日期: 2018-12-19 18:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'08" / 05'45" / 06'56" / 07'07" / 06'17" / 06'17" / 06'31" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'10") | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.59 km 
adidas ace boost 7 累積 :
792.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 06'56" | 00:18'49" |
| 4 | 07'07" | 00:25'56" |
| 5 | 06'17" | 00:32'13" |
| 6 | 06'17" | 00:38'30" |
| 7 | 06'31" | 00:45'01" |
| 7.1 | 07'04" | 00:45'23" |
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