4.0 km | 00:33:28 | 08:20/km日期: 2018-12-19 17:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'20" / 08'16" / 08'14" / 08'33" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'16" | 00:16'36" |
| 3 | 08'14" | 00:24'50" |
| 4 | 08'33" | 00:33'23" |
| 4.0 | 07'27" | 00:33'28" |
留言 
