彭武德 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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12.1 km | 01:16:35 | 06:20/km

日期: 2018-12-16 16:16 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 12916 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'01" / 06'27" / 06'22" / 05'59" / 06'06" / 05'57" / 06'01" / 06'10" / 06'18" / 05'53" / 07'40" / 06'01" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:16'32"

(01:16'32")

06'19"

12089 / 12089

168 / 93

2

00'06"

(01:16'38")

25'49" (+19'30")

3 / 12092

40 / 96

12月累積里程 : 221.94 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

張永光, blue 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'27"	00:13'28"
3	06'22"	00:19'50"
4	05'59"	00:25'49"
5	06'06"	00:31'55"
6	05'57"	00:37'52"
7	06'01"	00:43'53"
8	06'10"	00:50'03"
9	06'18"	00:56'21"
10	05'53"	01:02'14"
11	07'40"	01:09'54"
12	06'01"	01:15'55"
12.1	07'28"	01:16'35"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"