Kang 2018/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Kang 新北市
ID 67051

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25.0 km | 03:07:52 | 07:30/km | 第3半馬

2018 Polio Run V 前進就對了！

官方成績
日期	2018-12-02
成績	03:07:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'20")

00:31'20"

01:06'00"

10 km

(01:06'00")

00:34'40" (+03'20")

15 km

(01:46'38")

00:40'38" (+09'18")

01:22'48" (+16'48")

20 km

(02:28'48")

00:42'10" (+10'50")

25 km

(03:07'29")

00:38'41" (+07'21")

00:00'00"

Finish

(03:07:52)

日期: 2018-12-02 07:00 - 卡路里: 1211 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'56"

986 / 986

2

06'18"

(12'10")

06'12" (+00'16")

1015 / 2002

3

06'23"

(18'33")

06'20" (+00'24")

1006 / 3008

4

06'15"

(24'48")

06'16" (+00'20")

995 / 4003

5

06'32"

(31'20")

06'32" (+00'36")

999 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 比較像是嘉年華會😅
給 4 星

12月累積里程 : 115.31 km

美津濃（皇速跑👟鞋）累積 : 1224.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

雪特利和 Rarry Lin 說推

·

觀看另 1 則留言

Kang 馬拉松這個就是怪怪的啊！有時候無法自動上傳
不然就是過了很久自己又上傳
所以我才買錶啊！😂

2018-12-15 13:58 ·

Kang 滿誇張的隔了那麼多天自己又上傳。這app有問題 😂

2018-12-15 14:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'12"	00:12'10"
3	06'23"	00:18'33"
4	06'15"	00:24'48"
5	06'32"	00:31'20"
6	06'17"	00:37'37"
7	06'45"	00:44'22"
8	07'17"	00:51'39"
9	06'35"	00:58'14"
10	07'46"	01:06'00"
11	07'02"	01:13'02"
12	07'03"	01:20'05"
13	12'28"	01:32'33"
14	06'56"	01:39'29"
15	07'09"	01:46'38"
16	08'00"	01:54'38"
17	07'52"	02:02'30"
18	09'16"	02:11'46"
19	08'33"	02:20'19"
20	08'29"	02:28'48"
21	07'56"	02:36'44"
22	09'10"	02:45'54"
23	09'09"	02:55'03"
24	08'37"	03:03'40"
24.5	08'17"	03:07'29"

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