onion 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

onion 彰化
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5.2 km | 00:31:23 | 06:00/km

日期: 2012-12-04 18:19 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'45" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'34" / 05'56" /

怎麼覺得跑的有點慢？

12月累積里程 : 241.38 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, steven 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'00"	00:12'45"
3	05'54"	00:18'39"
4	05'52"	00:24'31"
5	05'34"	00:30'05"
5.2	05'55"	00:31'23"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"