Ho-cheng Yao 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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9.8 km | 01:10:29 | 07:09/km

日期: 2014-04-26 13:51 - 地點: Ardnamuchan, Scotland - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 690 Cal

Pace: 08'16" / 08'19" / 07'29" / 07'00" / 07'10" / 06'50" / 06'41" / 06'39" / 06'21" / 06'51" /

蘇格蘭高地路跑初體驗, 太棒了! 越跑越高興!

4月累積里程 : 102.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'19"	00:16'35"
3	07'29"	00:24'04"
4	07'00"	00:31'04"
5	07'10"	00:38'14"
6	06'50"	00:45'04"
7	06'41"	00:51'45"
8	06'39"	00:58'24"
9	06'21"	01:04'45"
9.9	06'40"	01:10'29"

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成績 : 01:07:05

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