Eric CM Lo 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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15.8 km | 01:38:51 | 06:15/km

日期: 2018-12-15 08:09 - 總爬升: 137 m - 地點: 荃灣 > 青衣 > 葵涌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1337 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 06'02" / 06'35" / 06'21" / 06'23" / 06'15" / 06'37" / 06'04" / 05'45" / 06'15" / 05'51" / 06'17" / 06'19" / 06'30" / 06'11" / 05'38" /

12月累積里程 : 122.65 km

ASICS GT-2000 NEW YORK 5 FLUID RIDE 累積 : 838.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'02"	00:12'56"
3	06'35"	00:19'31"
4	06'21"	00:25'52"
5	06'23"	00:32'15"
6	06'15"	00:38'30"
7	06'37"	00:45'07"
8	06'04"	00:51'11"
9	05'45"	00:56'56"
10	06'15"	01:03'11"
11	05'51"	01:09'02"
12	06'17"	01:15'19"
13	06'19"	01:21'38"
14	06'30"	01:28'08"
15	06'11"	01:34'19"
15.8	05'38"	01:38'51"

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成績 : 01:07:05

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