11.1 km | 01:02:27 | 05:37/km日期: 2018-12-14 04:43 - 總爬升: 167 m - 地點: 東崎路 - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'02" / 06'20" / 05'41" / 05'26" / 05'09" / 04'57" / 05'07" / 05'14" / 05'14" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'32") | 1004 / 1004 | 185 / 83 |
| 2 | | 06'12" (+01'16") | 1004 / 2008 | 187 / 85 |
| 3 | | 06'02" (+01'06") | 1007 / 3016 | 187 / 88 |
| 4 | | 06'15" (+01'19") | 1003 / 4019 | 187 / 85 |
| 5 | | 05'40" (+00'44") | 1002 / 5021 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'24" (+00'28") | 1004 / 6026 | 183 / 100 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 7027 | 180 / 107 |
| 8 | | 04'56" | 1002 / 8030 | 185 / 109 |
| 9 | | 05'08" (+00'12") | 1004 / 9034 | 190 / 102 |
| 10 | | 05'11" (+00'15") | 1007 / 10042 | 189 / 101 |
| 11 | | 05'10" (+00'14") | 1002 / 11044 | 187 / 103 |
| 12 | | 05'10" (+00'14") | 106 / 11150 | 185 / 104 |
早安晨跑～ 今天又將是忙碌的一天，祝大家週五愉快!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
346.72 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'14" | 00:12'43" |
| 3 | 06'02" | 00:18'45" |
| 4 | 06'20" | 00:25'05" |
| 5 | 05'41" | 00:30'46" |
| 6 | 05'26" | 00:36'12" |
| 7 | 05'09" | 00:41'21" |
| 8 | 04'57" | 00:46'18" |
| 9 | 05'07" | 00:51'25" |
| 10 | 05'14" | 00:56'39" |
| 11 | 05'14" | 01:01'53" |
| 11.1 | 05'20" | 01:02'27" |
留言 
展開計圈分析
