10.0 km | 01:03:43 | 06:21/km日期: 2018-12-14 07:18 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 128 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 08'35" / 06'31" / 06'17" / 06'07" / 06'12" / 05'29" / 05'46" / 05'42" / 05'58" / 07'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'58") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 07'33" (+02'05") | 28 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
339.15 km 
母子鱷魚三代 白丫2 累積 :
1175.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'31" | 00:15'06" |
| 3 | 06'17" | 00:21'23" |
| 4 | 06'07" | 00:27'30" |
| 5 | 06'12" | 00:33'42" |
| 6 | 05'29" | 00:39'11" |
| 7 | 05'46" | 00:44'57" |
| 8 | 05'42" | 00:50'39" |
| 9 | 05'58" | 00:56'37" |
| 10 | 07'27" | 01:04'04" |
| 10.0 | 08'24" | 01:04'19" |
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