11.1 km | 00:53:20 | 04:49/km日期: 2018-12-11 06:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'30" / 05'07" / 04'44" / 04'37" / 04'32" / 04'35" / 04'33" / 04'32" / 04'36" / 04'35" / 05'24" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'59") | 1004 / 1004 | 163 / 111 |
| 2 | | 05'04" (+00'34") | 1006 / 2011 | 168 / 117 |
| 3 | | 04'43" (+00'13") | 1002 / 3013 | 171 / 123 |
| 4 | | 04'37" (+00'07") | 1005 / 4019 | 173 / 124 |
| 5 | | 04'30" | 1008 / 5027 | 176 / 125 |
| 6 | | 04'30" | 1004 / 6032 | 176 / 125 |
| 7 | | 04'32" (+00'02") | 1002 / 7034 | 177 / 124 |
| 8 | | 04'31" (+00'01") | 1001 / 8036 | 178 / 123 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 1008 / 9045 | 177 / 121 |
| 10 | | 04'32" (+00'02") | 1008 / 10054 | 180 / 121 |
| 11 | | 05'21" (+00'51") | 1006 / 11060 | 167 / 111 |
| 12 | | 07'37" (+03'07") | 67 / 11127 | 181 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 267.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'07" | 00:10'37" |
| 3 | 04'44" | 00:15'21" |
| 4 | 04'37" | 00:19'58" |
| 5 | 04'32" | 00:24'30" |
| 6 | 04'35" | 00:29'05" |
| 7 | 04'33" | 00:33'38" |
| 8 | 04'32" | 00:38'10" |
| 9 | 04'36" | 00:42'46" |
| 10 | 04'35" | 00:47'21" |
| 11 | 05'24" | 00:52'45" |
| 11.1 | 08'36" | 00:53'20" |
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