3.5 km | 00:33:40 | 09:31/km日期: 2018-12-10 17:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'03" / 09'55" / 09'08" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" | 533 / 3533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'55" | 00:19'58" |
| 3 | 09'08" | 00:29'06" |
| 3.5 | 08'24" | 00:33'35" |
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