10.1 km | 00:49:43 | 04:56/km日期: 2018-12-11 10:35 - 地點: 新莊體育館田徑場。 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 163 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9762 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'47" / 04'48" / 04'51" / 04'54" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 04'54" / 04'53" / 05'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1005 / 1005 | 192 / 108 |
| 2 | | 04'45" | 1006 / 2012 | 198 / 105 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1006 / 3019 | 197 / 105 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1008 / 4027 | 197 / 103 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1002 / 5030 | 194 / 102 |
| 6 | | 04'59" (+00'14") | 1002 / 6033 | 196 / 101 |
| 7 | | 05'01" (+00'16") | 1005 / 7038 | 196 / 101 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 1003 / 8042 | 197 / 103 |
| 9 | | 05'07" (+00'22") | 1003 / 9045 | 195 / 99 |
| 10 | | 05'01" (+00'16") | 1003 / 10049 | 196 / 100 |
| 11 | | 03'55" | 46 / 10096 | 207 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.75 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
3519.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'48" | 00:09'35" |
| 3 | 04'51" | 00:14'26" |
| 4 | 04'54" | 00:19'20" |
| 5 | 05'03" | 00:24'23" |
| 6 | 04'57" | 00:29'20" |
| 7 | 05'00" | 00:34'20" |
| 8 | 04'54" | 00:39'14" |
| 9 | 04'53" | 00:44'07" |
| 10 | 05'06" | 00:49'13" |
| 10.0 | 10'41" | 00:49'43" |
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