8.2 km | 00:54:32 | 06:38/km日期: 2018-12-10 18:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'35" / 06'32" / 06'31" / 06'34" / 06'54" / 06'26" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'37" | 00:13'28" |
| 3 | 06'35" | 00:20'03" |
| 4 | 06'32" | 00:26'35" |
| 5 | 06'31" | 00:33'06" |
| 6 | 06'34" | 00:39'40" |
| 7 | 06'54" | 00:46'34" |
| 8 | 06'26" | 00:53'00" |
| 8.2 | 06'54" | 00:54'32" |
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