3.0 km | 00:18:45 | 06:13/km日期: 2018-12-12 06:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'17" / 06'07" / 06'16" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'20" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'56" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'01" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'23" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'07" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'56" | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'15" (+01'19") | 213 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'07" | 00:12'24" |
| 3 | 06'16" | 00:18'40" |
| 3.0 | 07'09" | 00:18'46" |
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