3.0 km | 00:44:28 | 14:41/km日期: 2018-12-10 19:33 - 平均心率: 101 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'24" / 15'21" / 13'02" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'01" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'21" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'32" | 28 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.61 km 
Nike ZoomFly 累積 :
20509.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 15'21" | 00:29'45" |
| 3 | 13'02" | 00:42'47" |
| 3.0 | 02'21" | 00:42'51" |
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