3.0 km | 00:15:21 | 05:05/km日期: 2018-12-10 16:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'16" / 05'01" / 05'00" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 19 / 3019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.30 km UA INFINITE 累積 :
185.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'01" | 00:10'17" |
3 | 05'00" | 00:15'17" |
3.0 | 04'17" | 00:15'22" |